A NONPLUS és a #dailyplusyoga világát ugyanaz a szemlélet kapcsolja össze: a tudatos egyszerűség, a lelassulás, a természetesség és a befelé forduló figyelem. A ruhák és a gyakorlások egyaránt azt támogatják, hogy közelebb kerüljünk a belső egyensúlyhoz, és nyugodtabban kapcsolódjunk önmagunkhoz a mindennapokban.

A jógaórák és meditációs alkalmak a Himalájai Jóga Tradíció Központjában várnak, pár percre a BLaha Lújza tértől.

Ebben a hagyományban a jóga nem elsősorban testgyakorlat, hanem egy meditatív út. Az ászanák gyakorlása nem önmagáért történik, hanem azért, hogy a test stabil, nyugodt és érzékeny eszközzé váljon a figyelem számára. A gyakorlás középpontjában a légzés finomítása, az elme lecsendesítése és az önreflexió áll.

A gyakorlások során a hangsúly nem a teljesítményen vagy a tökéletes kivitelezésen van, hanem azon a belső folyamaton, amelyben fokozatosan több nyugalom, figyelem és egyensúly születhet. A lassú, csendes gyakorlás lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a mindennapok zajából, és közelebb kerülj önmagad természetes állapotához.

Nem számít, hogy most találkozol először a jógával, vagy már régóta gyakorlod. A jóga útja mindenki számára nyitott, aki szeretne lassítani, befelé figyelni, és mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagával.

Egy tér - ahol a test ellazul.
Egy tér - ahol az elme lecsendesedik.
Egy tér - ahol a lélek megpihen.
Egy tér - ahol jó lenni.