YOGA
„A csend varázslata a teljesség.”
Azt a csodát szeretném megosztani veled, amit én is megtapasztaltam a gyakorlás által. Szeretettel, alázattal, hittel – egy örömteli, belső mosollyal.
Következő közös esti jógagyakorlás.
Közös gyertyafényes csendes gyakorlásra hívlak egy otthonos és megnyugtató térbe hétköznap esténként - a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül.
#dailyplus - áramlás Önmagad felé.
Következő gyertyafényes Holdfázis relaxáció + meditáció.
A hold négy fázisának estéin egy hosszú, mély relaxációval engedjük el mindazt amire már nincs szükségünk, majd a teljes ellazulást követően kapcsolódunk a hold energiájához - és érkezünk mega meditáció csendjébe.
Együtt könnyebb.
Lassú, csendes gyakorlás, melynek alapja az Önmagunkra való maximális figyelem megtapasztalása - tudatosítjuk a jelen pillanat érzeteit a mozdulatok áramlásán keresztül - így haladunk a külvilág ingereitől visszavonódva egy mélyebb, csendesebb tudatállapot felé, ahol az elme örömteli és nyugodt.
