#dailyplus - áramlás Önmagad felé - HOLDFÁZIS relaxáció + meditáció
Közös gyertyafényes elcsendesedésre hívlak a holdfázisok alkalmából egy otthonos és megnyugtató térbe - hogy a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül kapcsolódjunk az újhold / a növő hold / a telihold / és a fogyó hold energiájához.
„A csend varázslata a teljesség”
Szvámi Véda Bháratí
Himalájai integrált csendes meditatív gyertyafényes RELAXÁCIÓ + MEDITÁCIÓ | holdfázisok alkalmával 20:00-21:30 (90 perc)
„A holdfény CSENDJE”
A hold négy fázisának estéin egy hosszú, mély relaxációval engedjük el mindazt amire már nincs szükségünk, majd a teljes ellazulást követően kapcsolódunk a hold energiájához - és érkezünk meg a meditáció csendjébe.
A holdfázis meditáció a természet ciklusaihoz hangolja a figyelmet, segítve az elme lecsendesedését és a belső folyamatok tudatosítását. A vezetett meditáció során a figyelem finoman befelé fordul, támogatva az érzelmi kiegyensúlyozást, az elengedést vagy épp az új szándékok megszületését. Egy tér, ahol a minden lelassul, a jelenlét elmélyül.
Időpontok
2026.02.01. Vasárnap 20:00-21:30 / TELIHOLD gyertyafényes relaxáció + meditáció
További időpontok hamarosan...
Tervezett program
• Megérkezés / hangolódás / tea gyógynövényekből
• Makarászana / szisztematikus relaxáció / 31 pontos relaxáció / Shitali karana / Csendes meditáció
• Kivezetés a csendből - illóolajos érintéssel
• A gyakorlást vezeti: Kiss Sarolta
• Jógaeszközöket és jógamatracot a helyszínen biztosítunk
• Kérlek érkezz kb. 10 perccel a gyakorlás kezdése előtt, hogy legyen időd hangolódni
• A létszám korlátozott, így a gyakorlásra bejelentkezés szükséges - kérlek regisztrálj a "jelenkezem" gomb megnyomásával - a helyfoglalásod a visszaigazolás után válik véglegessé.
• Hozzájárulás a gyakorláshoz:
HOLDFÁZIS relaxáció/meditáció (1,5 óra): 5.000.- / fő
Holdfázis relaxáció+meditáció bérletek
A Hold fázisai és a női lét mélyen összefonódnak. A Hold formája napról napra változik, és ez adja a holdciklus ritmusát – ez a 28 napos, folyamatosan ismétlődő időszak az újholdtól a következő újholdig tart. Ez a körforgás nemcsak a test és a lélek ciklikusságát tükrözi, hanem a természet, az évszakok ritmusát is megjeleníti. A Hold titokzatos, befogadó fényével a női minőség szimbóluma: erőt és lágyságot egyszerre hoz, és emlékeztet, hogy minden ciklus – legyen az testi vagy lelki – értékes és fontos. Figyelve a Hold fázisaira, tudatosan észrevehetjük, milyen testi és lelki folyamatok zajlanak bennünk, és hogyan kapcsolódunk saját ritmusunkhoz.
Ezeken az estéken vezetett relaxációval engedjük el a feszültséget, majd a teljes ellazulás követően finoman érkezünk meg a meditáció csendjébe. A bérlet vásárlással - vagy annak ajándékozásával - lehetőséget adsz magadnak, hogy rendszeresen visszatérj ehhez a nyugodt, belső térhez, ahol a tudatosság és a belső csend lassan a mindennapjaid részévé válik.
A Himalájai Jóga Tradícióról
A jógagyakorlást a Himalájai Jóga Tradíció útmutatásai alapján végezzük. A Himalájai Jóga Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik.
A Himalájai Jóga Tradíció gyakorlatainak középpontjában a meditáció áll. Minden gyakorlat és az óra felépítése is ezt a célt szolgálja. A Himalájai Jógában a testgyakorlatok finom, csendes áramlásban követik egymást - a cél egy ellazultabb, mélyebb tudatállapot és belső csendesség elérése - melyben a relaxációs technikák és a pranayama - valamint a meditációs gyakorlatok összekapcsolása és kifinomult, mély tapasztalati módszerek átadása történik.
Helyszín
LUANA Body & Soul Stúdió – pár percre a BAH csomóponttól, 1118 Budapest, Budaörsi út 31/b, II. emelet
Kérdésed van?
További kérdések esetén, vagy ha megosztanál velem bármit a jógagyakorlásokkal kapcsolatban, illetve ha szeretnél értesülni a jógás eseményekről, bátran írj e-mailt: