#dailyplus - áramlás Önmagad felé - HOLDFÁZIS relaxáció + meditáció
Közös gyertyafényes elcsendesedésre hívlak a holdfázisok alkalmából egy otthonos és megnyugtató térbe - hogy a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül kapcsolódjunk az újhold / a növő hold / a telihold / és a fogyó hold energiájához.
„A csend varázslata a teljesség”
Szvámi Véda Bháratí
Gyertyafényes relaxáció, meditáció
A hold négy fázisának estéin egy hosszú, mély relaxációval engedjük el mindazt amire már nincs szükségünk, majd a teljes ellazulást követően kapcsolódunk a hold energiájához - és érkezünk meg a meditáció csendjébe.
Időpontok
2025.08.16. Szombat 20:00-21:30 / FOGYÓ HOLD szabadság miatt elmarad
2025.08.23. Szombat 20:00-21:30 / ÚJHOLD gyertyafényes relaxáció + meditáció
2025.08.31. Vasárnap 20:00-21:30 / NÖVŐ HOLD gyertyafényes relaxáció + meditáció
További időpontok hamarosan...
Tervezett program
• Megérkezés / hangolódás / tea gyógynövényekből
• Makarászana / szisztematikus relaxáció / 31 pontos relaxáció / Shitali karana
• Csendes meditáció
• Kivezetés a csendből - illóolajos érintéssel
• A gyakorlást vezeti: Kiss Sarolta
• Jógaeszközöket és jógamatracot a helyszínen biztosítunk
• A létszám korlátozott, így előzetes bejelentkezés szükséges az oldal alján található form kitöltésével, vagy kérlek írj mailt a pontos dátum megadásával a dailyplus@nonplusz.hu mailcímre - a helyfoglalásod a visszaigazolás után válik véglegessé.
• Hozzájárulás a helyszínen 4.000.- / fő
A himalájai tradícióról
A jógagyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatásai alapján végezzük. A Himalájai Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik.
A Himalájai Jóga Tradíció gyakorlatainak középpontjában a meditáció áll. Minden gyakorlat és az óra felépítése is ezt a célt szolgálja. A Himalájai Jógában a testgyakorlatok finom, csendes áramlásban követik egymást - a cél egy ellazultabb, mélyebb tudatállapot és belső csendesség elérése - melyben a relaxációs technikák és a pranayama - valamint a meditációs gyakorlatok összekapcsolása és kifinomult, mély tapasztalati módszerek átadása történik.
Helyszín
IDOL Stúdió - egy lépésre a MOM Parktól - 1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület - 2. emelet