#dailyplus - áramlás Önmagad felé - ESTI jógagyakorlás
Közös gyertyafényes csendes gyakorlásra hívlak egy otthonos és megnyugtató térbe kedd esténként - a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül.
„A csend varázslata a teljesség”
Szvámi Véda Bháratí
Himalájai integrált csendes jógagyakorlás
Lassú, csendes gyakorlás, melynek alapja az Önmagunkra való maximális figyelem megtapasztalása - tudatosítjuk a jelen pillanat érzeteit a mozdulatok áramlásán keresztül - így haladunk a külvilág ingereitől visszavonódva egy mélyebb, csendesebb tudatállapot felé, ahol az elme örömteli és nyugodt.
Időpontok
2025.07.22. Kedd 19:00-20:30 / Himalájai integrált csendes jógagyakorlás
2025.07.29. Kedd 19:00-20:30 / Himalájai integrált csendes jógagyakorlás
2025.08.05. Kedd 19:00-20:30 / Himalájai integrált csendes jógagyakorlás
További időpontok hamarosan...
Tervezett program
• Megérkezés / hangolódás / tea gyógynövényekből
• Makarászana / izületi- és mirigygyakorlatok / ászanák
• Szisztematikus relaxáció / Shitali karana
• Kivezetés a csendes gyakorlásból - illóolajos érintéssel
• A gyakorlást vezeti: Kiss Sarolta
• Jógaeszközöket és jógamatracot a helyszínen biztosítunk
• A létszám korlátozott, így előzetes bejelentkezés szükséges az oldal alján található form kitöltésével, vagy kérlek írj mailt a pontos dátum megadásával a dailyplus@nonplusz.hu mailcímre - a helyfoglalásod a visszaigazolás után válik véglegessé.
• Hozzájárulás a helyszínen 4.000.- / fő
A himalájai tradícióról
A jógagyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatásai alapján végezzük. A Himalájai Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik.
A Himalájai Jóga Tradíció gyakorlatainak középpontjában a meditáció áll. Minden gyakorlat és az óra felépítése is ezt a célt szolgálja. A Himalájai Jógában a testgyakorlatok finom, csendes áramlásban követik egymást - a cél egy ellazultabb, mélyebb tudatállapot és belső csendesség elérése - melyben a relaxációs technikák és a pranayama - valamint a meditációs gyakorlatok összekapcsolása és kifinomult, mély tapasztalati módszerek átadása történik.
Helyszín
IDOL Stúdió - egy lépésre a MOM Parktól - 1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület - 2. emelet