#dailyplus - áramlás Önmagad felé - HOLDFÁZIS relaxációk/meditációk

„A csend varázslata a teljesség” - Szvámi Véda Bhárati

• Közös gyertyafényes elcsendesedésre hívlak a holdfázisok alkalmából egy otthonos és megnyugtató térbe - hogy a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül kapcsolódunk az újhold / a növő hold / a telihold / és a fogyó hold energiájához. 🌚 🌗 🌕 🌓

• Ebben az 1,5 órában célunk a maximális elcsendesedés, elengedés, ellazulás, a nyugalom, a gyengéd kapcsolódás megtapasztalása Önmagunkhoz - egy olyan biztonságot nyújtó térben, ahol minden az egyszerűséget, minőséget - a kevesebb több - elvét közvetíti. Ahol a környezet, a testi / lelki / szellemi "táplálék" mind-mind természetes összhangban van, ad és támogat, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz - lassan, lépésről-lépésre, halkan, csendben, kintről - befelé.

> A M I R E    S Z Á M Í T H A T S Z :

A hold négy fázisának estéin egy hosszú, mély relaxációval engedjük el mindazt amire már nincs szükségünk, majd a teljes ellazulást követően kapcsolódunk a hold energiájához - és érkezünk meg a meditáció csendjébe.

• Időpontok és helyszínek:

NÖVŐ HOLD
2025.06.03. Kedd 19:00-21:30 - Buda
RENDHAGYÓ ÓRA: Mivel a keddi JÓGAÓRA egybeesik az NÖVŐ HOLD idejével, összevont óra lesz - JÓGA gyakorlás + NÖVŐ HOLD relaxáció + MEDITÁCIÓ
Idol Stúdió (1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület)
* Egy lépésre a MOM Parktól
* Hozzájárulás az összevont órára: 6.000.-

TELIHOLD
2025.06.11. Szerda 20:00-21:30 - Buda
- szabadság

További időpontok és helyszínek hamarosan...

>  T E R V E Z E T T  P R O G R A M :

20:00 - 20.10 Megérkezés / hangolódás / tea gyógynövényekből 
20:10 - 21:00 Makarászana / szisztematikus relaxáció / 31 pontos relaxáció / Shitali karana
21:00 - 21:20 Csendes meditáció
21:20 - 21:30 Kivezetés a csendből - illóolajos érintéssel

• A gyakorlást vezeti: Kiss Sarolta

• Jógaeszközöket és jógamatracot a helyszínen biztosítunk

• A létszám korlátozott, így előzetes bejelentkezés szükséges a fenti "JELENTKEZEM" gomb megnyomásával és a form kitöltésével, vagy kérlek írj mailt a pontos dátum megadásával a dailyplus@nonplusz.hu mailcímre - a helyfoglalásod a visszaigazolás után válik véglegessé.

• Hozzájárulás a helyszínen: 4.000.- / fő

>  A  H I M A L Á J A I  T R A D Í C I Ó R Ó L :

A jógagyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatásai alapján végezzük. A Himalájai Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik. Bővebb információ a tradícióról itt találsz: https://himalajaijoga.hu/

A Himalájai Jóga Tradíció gyakorlatainak középpontjában a meditáció áll. Minden gyakorlat és az óra felépítése is ezt a célt szolgálja. A Himalájai Jógában a testgyakorlatok finom, csendes áramlásban követik egymást - a cél egy ellazultabb, mélyebb tudatállapot és belső csendesség elérése - melyben a relaxációs technikák és a pranayama - valamint a meditációs gyakorlatok összekapcsolása és kifinomult, mély tapasztalati módszerek átadása történik.