#dailyplus - áramlás Önmagad felé - ESTI jógagyakorlás

„A csend varázslata a teljesség” - Szvámi Véda Bhárati 

• Közös gyertyafényes csendes gyakorlásra hívlak egy otthonos és megnyugtató térbe hétköznap esténként -  a Himalájai Jóga gyakorlás elmélyült és ellazító meditatív áramlásán keresztül. 🧘

 • Ebben az 1,5 órában célunk az elcsendesedés, elengedés, ellazulás, a nyugalom, a gyengéd kapcsolódás megtapasztalása Önmagunkhoz - egy olyan biztonságot nyújtó térben, ahol minden az egyszerűséget, minőséget - a kevesebb több - elvét közvetíti. Ahol a környezet, a testi / lelki / szellemi "táplálék" mind-mind természetes összhangban van, ad és támogat, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz - lassan, lépésről-lépésre, halkan, csendben, kintről - befelé. 

> A M I R E    S Z Á M Í T H A T S Z :

Lassú, csendes gyakorlás, melynek alapja az Önmagunkra való maximális figyelem megtapasztalása - tudatosítjuk a jelen pillanat érzeteit a mozdulatok áramlásán keresztül - így haladunk a külvilág ingereitől visszavonódva egy mélyebb, csendesebb tudatállapot felé, ahol az elme örömteli és nyugodt.


• Időpontok és helyszínek:

2025.05.27. Kedd 19:00-21:30 - Buda
RENDHAGYÓ ÓRA: Mivel a keddi JÓGAÓRA egybeesik az ÚJHOLD idejével, összevont óra lesz - JÓGA gyakorlás + ÚJHOLD relaxáció + MEDITÁCIÓ
Idol Stúdió (1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület)
* Egy lépésre a MOM Parktól
* Hozzájárulás az összevont órára: 6.000.-

2025.06.03. Kedd 19:00-21:30 - Buda
RENDHAGYÓ ÓRA: Mivel a keddi JÓGAÓRA egybeesik az NÖVŐ HOLD idejével, összevont óra lesz - JÓGA gyakorlás + NÖVŐ HOLD relaxáció + MEDITÁCIÓ
Idol Stúdió (1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület)
* Egy lépésre a MOM Parktól
* Hozzájárulás az összevont órára: 6.000.-

2025.06.10. Kedd 19:00-20:30 - Buda
- szabadság 

2025.06.17. Kedd 19:00-20:30 - Buda
- szabadság

2025.06.24. Kedd 19:00-20:30 - Buda
Idol Stúdió (1126 Budapest, Dolgos utca 2. / 2. épület)
* Egy lépésre a MOM Parktól

További időpontok hamarosan...

>  T E R V E Z E T T    P R O G R A M :

- Megérkezés / hangolódás / tea gyógynövényekből 
- Makarászana / izületi- és mirigygyakorlatok / ászanák 
- Szisztematikus relaxáció / 31 pontos relaxáció / Shitali karana / Meditáció
- Kivezetés a csendes gyakorlásból - illóolajos érintéssel

• A gyakorlást vezeti: Kiss Sarolta

• Jógaeszközöket és jógamatracot a helyszínen biztosítunk

• A létszám korlátozott, így előzetes bejelentkezés szükséges a fenti "JELENTKEZEM" gomb megnyomásával és a form kitöltésével, vagy kérlek írj mailt a pontos dátum megadásával a dailyplus@nonplusz.hu mailcímre - a helyfoglalásod a visszaigazolás után válik véglegessé.

• Hozzájárulás a helyszínen: 4.000.- / fő

>  A  H I M A L Á J A I    T R A D Í C I Ó R Ó L :

A jógagyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatásai alapján végezzük. A Himalájai Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik. Bővebb információ a tradícióról itt találsz: https://himalajaijoga.hu/

A Himalájai Jóga Tradíció gyakorlatainak középpontjában a meditáció áll. Minden gyakorlat és az óra felépítése is ezt a célt szolgálja. A Himalájai Jógában a testgyakorlatok finom, csendes áramlásban követik egymást - a cél egy ellazultabb, mélyebb tudatállapot és belső csendesség elérése - melyben a relaxációs technikák és a pranayama - valamint a meditációs gyakorlatok összekapcsolása és kifinomult, mély tapasztalati módszerek átadása történik.